5,000 تومان
آخرین فایل ها
- بیشتر -دانلود پاورپوینت ارگونومی و ورزش
0
5.1k
![دانلود پاورپوینت ارگونومی و ورزش](/content/productpic/defaultpic_4.png)
دانلود پاورپوینت ارگونومی و ورزش
فرمت:pptx
تعداد صفحات فایل: 49 اسلاید
شرح مختصر:
نرمش در هنگام استراحت و بين کار سودمند است . ( براي رفع خستگي مي توان از حرکات کششي استفاده نمود ) . براي کاهش خستگي چشم بايد هر چند مدت يک بار به نقطه اي در فواصل دور نگاه کنيد . در هنگام کار با رايانه اگر بدن کشيده باشد و سر بالا نگاه داشته شود و شانه ها آويزان باشد بالا تنه در راحت ترين حالت قرار خواهد گرفت ، چرا که بد نشستن انجام کار را سخت تر کرده و منجر به خستگي ماهيچه ها و ايجاد عوارض مي شود . براي به حداقل رساندن فشار بر روي گردن و کمر ، استفاده از گيره هاي اوراق يا کاغذ گير لازم است .